Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnelle qui associe :

• Les postures physiques (āsanas) pour renforcer et assouplir le corps.

• La respiration consciente (prāṇāyāma) pour apaiser le mental et mieux gérer ses émotions.

• La relaxation et la méditation pour retrouver une harmonie intérieure.

Accessible à tous, débutants comme pratiquants confirmés, le Hatha Yoga aide à ralentir et à se recentrer dans un quotidien parfois trop agité.

1. Pourquoi pratiquer le Hatha Yoga à Biscarrosse ?

Biscarrosse est un lieu unique où la nature invite naturellement à la détente. Pratiquer le yoga ici (eh oui, même en basse-saison !), c’est :

• Respirer pleinement grâce à l’air marin et aux forêts environnantes.

• Se ressourcer en pratiquant au bord du lac, sur la plage ou dans des lieux calmes entourés de pins.

• Retrouver un équilibre entre activité physique douce et reconnexion à soi.

Beaucoup de mes pratiquants témoignent que le yoga en pleine nature intensifie les sensations et aide à pratiquer en pleine conscience.

2. Venir à mes cours de Hatha Yoga à Biscarrosse

Je propose des séances de Hatha Yoga à Biscarrosse, en salle et en extérieur, pour profiter des bienfaits de la pratique en harmonie avec la nature.Mes cours s’adaptent aux saisons, aux cycles naturels et à l’énergie du groupe. Ils peuvent inclure :

• Des postures guidées avec douceur.

• Des respirations conscientes.

• Des moments de relaxation profonde et parfois le chant de mantras.

Chaque séance est une invitation à ralentir, à prendre soin de soi et à se reconnecter à l’essentiel.

Vous êtes à Biscarrosse ou de passage dans les Landes ? Venez découvrir le Hatha Yoga dans un cadre naturel et bienveillant.

👉 Réservez votre séance de yoga à Biscarrosse