Cours de yoga pré et postnatal à Parentis
Se reconnecter avec son corps qui change et son souffle dès le début de la grossesse. Pour un accouchement plus serein et en conscience.
Se réapproprier son corps et retrouver de la tonicité après la naissance de bébé. Pour se reconnecter à soi et à son bébé après l'accouchement.
Ancienne Accompagnante Périnatale certifiée, il était évident pour moi de pouvoir vous proposer des cours en pré et postnatal.
À l’association Làs-bas’tissent, je propose des cours de yoga prénatal et postnatal spécialement pensés pour accompagner les futures et jeunes mamans dans une période unique de leur vie.
Mes séances sont douces, accessibles à toutes, et respectent le rythme de chaque femme. Elles permettent de :
En prénatal
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Soulager les tensions liées à la grossesse (dos, bassin, jambes lourdes).
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Améliorer la respiration et favoriser la détente.
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Préparer le corps et l’esprit à l’accouchement avec confiance et sérénité.
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Créer un moment privilégié de connexion avec son bébé.
En postnatal
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Retrouver de la tonicité en douceur après l’accouchement.
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Renforcer le périnée et le dos.
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Relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
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S’accorder un vrai temps pour soi avec ou sans bébé, tout en accueillant son nouveau rythme de maman.
Chaque cours est une parenthèse de calme et de bienveillance, pour prendre soin de soi et se reconnecter à son corps.
Les séances ont lieu à Parentis-en-Born, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Durée : 1h15
Tarif : 15 euros
Carte 10 cours (+1 offert) à répartir avant et après la naissance : 150 euros