Et si tu pouvais enfin mettre ton mental sur "pause" ?
Pourquoi je suis professeur de yoga ?
Pour initier chez les personnes que j'accompagne les libérations et transformations que j'ai moi-même vécu et que je vis encore. J'invite au retour à soi et je propose un yoga doux, libérateur et apaisant.
J'insuffle une énergie douce et bienveillante à chacun de mes cours.
Mes séances sont pensées pour toutes les personnes qui souhaitent (re)trouver un corps stable, souple et un mental apaisé.
Le quotidien est un challenge
Chaque journée est précieuse et mérite d'être savourée. Ce qui est parfois impossible tant nous pouvons nous sentir subgermé.e par le nombre de choses à faire (famille, amis, travail...). Le yoga permet un retour à soi dans le tumulte du quotidien.
Ces cours sont faits pour vous si…
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Vous voulez retrouver un corps fort et souple.
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Vous voulez simplement prendre soin de vous et relâcher la pression du quotidien.
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Vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se).
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Vous traversez une période particulière (grossesse, postnatal).
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Vous souhaitez intégrer plus de souplesse à votre vie (dans votre corps et votre esprit)
Les bénéfices de ma pratique
EN QUELQUES SÉANCES VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR DES CLEFS POUR :
- Apaiser rapidement vos accès d'anxiété/de stress.
- Mieux dormir et vous réveiller reposé(e).
- Retrouver de l’énergie sans café ni stimulants.
- Être plus présent(e) et confiant(e) dans votre quotidien.
AU BOUT DE QUELQUES MOIS? ATTENDEZ-VOUS À :
- Avoir un corps plus souple et plus tonique.
- Avoir une meilleure conscience corporelle.
- Arriver à gérer votre énergie tout au long de la journée.
- Vous sentir tout simplement mieux dans votre corps et votre tête.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clémentine, et j'aurais bien du mal à me définir en une phrase toute faite. D'accompagnante périnatale à prof de yoga en passant par massothérapeute, j' accompagne aujourd'hui le féminin à travers le corps et la parole.
Parmi mes outils : le yoga, l'écoute active, la méditation, le son, les vibrations, la parole.
Je propose des espaces où l’on peut déposer, ressentir, respirer.
Des espaces où le corps devient un guide,
où l’écoute et la présence ouvrent la voie à une transformation douce mais réelle.
Mon approche est à la fois :
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Ancrée et sensible
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Structurée et intuitive
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Respectueuse des rythmes et des limites du corps
Chaque cours est une invitation à revenir à soi,
à retrouver de la clarté, de l’apaisement et une sensation d’alignement intérieur.
