​​Avec plus de 10 ans d’expérience en yoga et en soins de bien-être, je vous accompagne dans un cheminement vers un mieux-être physique & émotionnel au travers du Hatha Yoga et de la méditation.

 

Formée à l’École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY) à Bordeaux, je vous propose des outils variés et complémentaires pour vous reconnecter à vous-même :
Le yoga nidrà, sur chaise, pré/postnatal, le chant de mantras, le tambour chamanique, et des pratiques de bien-être adaptées à vos besoins.

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Un espace pour se retrouver, souffler, détendre le corps, relâcher l’agitation, en toute simplicité.

À toute personne en quête de calme, de mouvement doux et de lien à soi – aucun niveau requis, juste l’envie de prendre soin de soi.

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• Hatha Yoga inspiré par la saison et l’énergie du moment

• Ajustements doux, pour une évolution en douceur

• Guidance intuitive et bienveillante

• Avec la respiration, l’ancrage, les postures, parfois le chant ou les instruments

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