Yoga et Bien-être
Retraite « (Re)Connexion »
(Re)trouver son ancrage et sa vérité intérieure.
Prendre soin de soi pour révéler sa lumière.
Du 12 au 15 Septembre 2025
Maison Pineala (Landes)
Le cadre de la Retraite
Une espace de 7ha au coeur de la forêt des Landes pour faire une pause après la rentrée.
L'occasion de se recentrer sur soi grâce à la pratique du yoga dans son intégralité : pranayama, asanas & méditation.
Avec bienveillance, lumière & douceur.
Découvrir la Maison Pinéala
Y O G A
Avec Clémentine & Margo, Professeures de Hatha Yoga (yoga traditionnel), Yin Yoga & Yoga Nidra
-
Tous les matins pratique complète de Hatha Yoga
-
Tous les soirs Yin Yoga et Yoga Nidra
-
Pratique accessibles à tous.tes
B I E N - Ê T R E &. ATELIER CRÉATIF
-
Cercle d'ouverture et de clôture avec mantras/bajhans chantés
-
Initiation Ayurvédà (dosas, hygiène de vie)
-
Atelier art créatif - le pouvoir des couleurs
Déroulement de la retraite
Jour 1 - Vendredi 12 septembre
Arrivée à partir de 17h30
18h30 - 19h30 : Cercle d'ouverture - Mantra & Bahjan chantés
19h30 : Repas by Foodista Therapy
20h30 : Séance de Yin Yoga & Yoga Nidrà
Jour 2 & 3 - Samedi & Dimanche
08h30 – 10h30 : Hatha Yoga
11h00 – 12h30 : Brunch by Foodista Therapy
Le samedi avec Clémentine : 13h30 – 15h00 : Initiation à l'Ayurvédà (dosas, hygiène vitale)
Le dimanche avec Margo : 13h30 – 15h00 : Atelier art créatif - le pouvoir des couleurs
Temps de repos libre (piscine, océan, balade à pied/vélo...)
19h30 : Repas by Foodista Therapy
20h30 : Séance de Yin Yoga & Yoga Nidrà
Jour 4 - Lundi 15 septembre
08h30 – 10h00 : Cercle de clôture - Mantra & Bahjan chantés
11h00 – 12h30 : Brunch by Foodista Therapy
Pour aller plus loin...
Des soins de bien-être/développement personnel peuvent être réservés sur demande (non compris dans le tarif) durant les temps de pauses :
- Massage abhyanga (1 heure) : 75e
- Soin métamorphique (50 minutes) : 55e
- Massage Shirotchampi (30 minutes) : 45e
Hébergement
Cet Airial est composé de plusieurs bâtiments : 1 maison avec plusieurs chambres et salles de bains, un bâtiment pour la salle à manger, un autre avec la cuisine, une salle repos et billard, un cellier 2 chambres et salle de bain, un autre pour une pièce collective (yoga, sport, cinéma ou soirée), un bâtiment abritant la piscine chauffée et le sauna et un dernier petit bâtiment qui est consacré au bien être ( massage, soins holistiques..)
Tarifs
4 jours et 3 nuits : 650€
La retraite est maintenue dès 8 personnes inscrites.
-
3 nuits en chambres grand confort à partager (5 chambres de 2 personnes, 1 chambre de 3 personnes et 1 chambre de 5 personnes) avec linge de lit et de toilette. Douches privées.
-
Grande salle de pratique de Yoga.
-
3 brunchs et 3 dîners.
Yoga & Bien-être
-
5 cours de Yoga.
-
2 ateliers ayurvédà et arthérapy.
-
2 cercles (ouverture & fermeture)
Tarifs pour les soins supplémentaires :
-
Massage abhyanga : 75€
-
Soin métamorphique : 55€
-
Massage Shirotchampi : 45€
Les femmes pour vous accompagner
Clémentine SoHam
Professeure de Hatha Yoga/Nidra, praticienne en soins de bien-être.
Margo Indigo
Conditions tarifaires
-
Acompte de 250€ à régler à l’inscription.
-
Totalité à régler 15 jours maximum avant.
-
Retraite à partir de 8 personnes minimum et 18 personnes maximum.
-
Si la retraite n’a pas lieu la totalité de votre inscription sera remboursée.
-
Si annulation de votre part pas de remboursement sauf en cas de maladie attestée médicalement.